《我的一夜情规则》是一部深刻探讨现代女性性心理和情感困境的日剧。故事围绕33岁的公司职员成海绫展开，她是一位性格内向、渴望爱情与拥抱的女性。然而，社会的偏见和自身的压抑让她的感情之路充满了坎坷。一天，她被上司堂岛邀请参加一场酒局，从而结识了堂岛。堂岛是一个经历过一次婚姻失败的男人，他目前正处于空窗期，对爱情持开放态度。两人的相遇如同火星撞地球般充满戏剧性，也为绫打开了一扇通往新世界的大门。
